• Apr 25, 2026 7 Sencillos Ejercicios Para Fortalecer Los Tobillos o de Resistencia con Banda Coloca una banda elstica alrededor del mediopi Tira de la banda hacia el cuerpo usando los dedos de los pies Sostn por 2 segundos y regresa a la posicin inicial Repite 15 veces por cada pierna 3 series 7 Sujecin de Peso con los Pies Prate sobre una By Miss Flo Kihn
